Quantcast
Channel: blogger – fashionmom blog
Viewing all articles
Browse latest Browse all 26

Yoga, hver dag.

0
0

Kære Læser, 

Jeg har tidligere skrevet om det, at jeg dyrker yoga hver dag (Læs:HER og HER). Det er blevet en del af vanerne og jeg kan mærke manglen på energi og fokus, på de dage hvor jeg ikke dyrker det.

Jeg synes selv jeg er kommet langt i det 1½ år jeg har været i gang. Da jeg første gang søgte på ‘beginner yoga’ på youtube, kendte jeg måske to forskellige stillinger. Nu kan jeg over 100 og kender mange flere. For mig er der et flow i de perioder hvor jeg bedst lærer nye stillinger. Jeg opdager et eller andet inspirerende på IG eller youtube og så får jeg lyst til at kunne det. Øve mig og prøve igen og igen.

16924090_10211632318661430_125904385_n

Det er ikke hver dag jeg kan nå at øve nye flows, men de dage hvor vi ikke skal ud af døren til legestue eller en anden aftale, nyder jeg godt af mit hjemmeliv og bruger 10 min ekstra på at prøve/afprøve det nye flow.

Lige for tiden prøver jeg at blive bedre til at finde balancen, som du kan følge med i på min Instagram profil, HER. Jeg synes det er SÅ svært at holde balancen på et ben… Men det føles vildt lækkert når det lykkes.

For at stå i de svære balance-stillinger, er det vigtigt med både styrke og flexibilitet og det er også en fed fornemmelse at mærke min styrke vokse.

Ud over at jeg synes det er sjovt og at det er dejligt at udfordre mig selv, så har jeg også brugt det rigtig meget mod stress. Det medvirker at jeg husker at trække vejret, jeg trækker vejret bedre og jeg er blevet bedre til at slappe af i kroppen.

Her er en af de videoer jeg bruger allermest på de dage hvor jeg skal nå en masse og ikke har så lang tid.

 

Håber du må få en energisk og stress-fri dag 🙂

Kærligst Cecilie


Viewing all articles
Browse latest Browse all 26

Latest Images

Trending Articles


De sidste 14 dage i billeder...


Naruto Shippuden Episode 481 Subtitle Indonesia


Motor startet im warmen Zustand schlecht. HILFE!


DIY - Hæklet bil og flyvemaskine


NMB48 – Bokura no Eureka (Dance Version) [2013.06.19]


Cirno (Touhou)


Cat & Nazrin (Touhou)


Kyubey (Puella Magi Madoka Magica)


Enoshima Junko Rabbit ears (Danganronpa)


Kaname Madoka (Puella Magi Madoka Magica)


ANTIK SØLV CARL JUUL KARTOFFELSKE L-27cm,vejer-55g,1903ÅR


Di: gianni


Sommerhusgrund SAVAVEJ 44 MARIENLYST-FALSTER kr, 498.000


De blødeste hæklede kaniner med lange ører


Komeiji Koishi (Touhou)


SKE48 – Pareo wa emerald – PV_HQ


Nazrin (Touhou)


Aida Mana (PreCure Dokidoki!)


Akaza Akari (Yuruyuri)


Kaname Madoka & Akemi Homura (Puella Magi Madoka Magica)